Question

用标准投篮姿势投的很别扭怎么办，

Answer 1

Answer 2

　　用标准投篮姿势感觉很别扭：
　　1、可以勤加练习。篮球运动中的技术动作都是要靠不断的练习才能够熟练运用的。投篮动作包括投篮时的投篮时的身体姿势和球手法，从这两方面进行练习会比较好。
　　2、坚持自己的投篮姿势。投篮姿势可以不用标准，只要适合自己就好，NBA中的艾弗森的投篮就算不上标准，但是很适合艾弗森自己快速、简洁的风格。
　　3、在练习的所谓标准投篮姿势中适当的调整，以更适合自己。
　　投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

Answer 3

不一定要用标准姿势 觉得那种姿势用的舒服 看起来也不丑 能进球 那就用那种姿势
因为对于每个人来说 能进球 用着舒缓的姿势就是标准姿势
如果喜欢用标准姿势 担忧太别扭的话 建议你多多练习 “三个九十度 ”习惯的话 就不在别扭了

追问

我投篮胳膊肘往外拐，后来有人告诉我胳膊肘往里点，我试了试，很别扭，怎么办，

追答

恩 我一开始  也是这样  胳膊肘 往外 投出去的球 力度上会减小 准度也会下降。

纠正过来也不是难题，给你两个建议

1. 如果你的手够大   那么左手扶球的时候姿势尽量摆正，右手食指对准球的气眼 五指分开 右手大拇指与你的左手大拇指挨住  形成一个"T"字形  然后左手可以稍稍往右  右手摆到原来自己投球的位置（意思就是  位置与你胳膊肘往外拐 的位置一样）  进行投篮  这样会舒缓一些

2. 左手扶球时可以尽量往上些   右手摆正  把球放在自己喜欢的位置上进行投篮（我一般比较喜欢放在额头中部左右  因为这样可以瞄准篮筐  右手不会遮眼） 不懂可以追问 谢谢

追问

那就是多投多练习就好了是吗

追答

对 因为你是标准姿势投篮 那么姿势就是死的 只能自己去适应 一般球感好的很快就能适应

追问

以前投球的时候中指是笔直冲向眼睛的，可是胳膊肘往里了之后就变成了食指冲向眼睛了，这个要紧吗？

追答

命中率会下降 因为最后出手是中指 角度方向发生改变 球划出的轨道就会改变 多练习加以纠正

追问

标准的投篮姿势请问食指是笔直冲向眼睛的吗

追答

要看手型了 食指 中指 那个都不打紧

追问

现在就只剩下多练了对吗

追答

恩 多加练习

追问

请问一下，胳膊肘是要直冲篮筐吗，还是脑袋正冲篮筐

Answer 4

投篮用自己习惯的姿势就好，不过一般来说姿势标准命中率高

追问

我现在投篮就不准，想用标准的，可是很别扭，我害怕自己永远学不会标准的，怎么办

追答

按照标准的姿势投，让人帮你把投篮姿势录下来自己看看哪里不对，每天投篮100次要投进，一个月肯定不会别扭

追问

请问您是标准的投篮姿势吗？一开始有过别扭的情况吗

追答

我的姿势出手点比标准的高一点，这样不容易被帽，我一开是投篮手都举过后脑，之后练了一个暑假就正常了，命中率也高了很多

Answer 5

如果你不是运动员，玩的高兴就

追答

好

追问

我现在投篮不准

追答

慢慢来，乔丹开始也投不准

追问

不是，我是说用自己的投篮方式不准，所以我学了一下科比的，可是很别扭，用不上劲，一投又有点像以前的姿势了

追答

不要刻意去模仿别人，用最适合你自己的方式去享受生活

同意我的观点请评价好吗

追问

谢谢你的建议