Question

母乳期奶水清怎么办

Answer 1

母乳期奶水清怎么办
1、前奶奶水清。哺乳期妈妈的前奶一部分是比较清的，富含水分、蛋白质和抗体，多是给宝宝解渴的，等到宝宝吃了一阵子后，就能够吃到浓浓的白色后奶，所以妈妈一般看到的奶水清，是属于前奶部分。

2、营养不良。哺乳期妈妈出现营养不良，也是奶水清原因之一，若妈妈在孕期和哺乳期有关蛋白质与能量摄入不足时，就会影响奶水中的脂溶性和水溶性维生素合成含量的减少，导致奶水出现比较清的状况。
3、饮食过于油腻。在哺乳期间如果饮食太油腻的话也会出现奶水清的情况，主要是油腻的食物会将奶水稀释，导致出现奶水清的状态。
4、情绪不稳。哺乳期的妈妈，因为产后身体分泌尚未恢复正常，导致经常出现情绪问题，这些不良的情绪除了会影响产妇健康，还会影响奶水分泌，让奶水看上去比较清。
哺乳期奶清怎么办
1、挤掉前奶。前奶含有比较多的水分，若妈妈的前奶的奶量比较多时，妈妈可以适当挤掉部分前奶，以保证宝宝可以喝到后奶，但是一般医生都不建议挤掉前奶，主要是宝宝喝前奶可以补充身体水分，不用额外喂水，同时可以锻炼宝宝吸吮。
2、饮食均衡。哺乳期妈妈奶水清，就要注意饮食的均衡，摄取足够的身体所需营养，避免吃太油腻的食物，就可以避免奶水清了。
3、保持良好的情绪。妈妈们要注意情绪的稳定，保持开朗乐观的情绪是最好的，不仅有利于恢复，还能防止出现奶水清。
以上是有关哺乳期出现奶水清的原因以及解决方法，其实除了上述的原因外，疾病原因也会导致哺乳期奶水清的情况出现，因此如果上述缓解方法不能让奶水清的情况有所改善，就一定要到医院进行就医，在医生指导下合理使用不影响乳汁的药物治疗。

Answer 2

多喝汤类，多吃点荤菜，奶水清，说明营养有待增加，这样宝宝才不容易饥饿，喝母乳更有饱腹感

Answer 3

人的体质不一样，产生的母乳也有差异，有的母乳是清水，但营养价值也一样高，大部分母乳前奶清水，否奶就浓稠了，所以母乳期如水清不用太在意，只要宝妈合理膳食，营养均衡，宝宝就不会因奶水清挨饿。

Answer 4

母乳分为前奶和后奶。前奶比较清浊，水分占比大，也包含蛋白质、维生素和乳糖这些营养成分；后奶白，富含脂肪，可以给宝宝提供热量的。

Answer 5

有的人天生就是清水奶。所以即使你再怎么增加营养，也还是这个样子的。