Question

怎么锻炼才能变高变壮？

我只是个学生求个在家里锻炼的方法，能变壮就好，哑铃我没有，游泳不会。而且我很瘦小有些运动做不了几下我18很矮才169m 体重只有108。请问我该怎么锻炼 我只有下午和傍晚有时间。请具体介绍些锻炼方法 谢谢。

Answer 1

每天跑一跑，跳一跳，就是打篮球。