Question

产生负面情绪你将如何控制？

Answer 1

产生负面情绪，要想控制的话其实还是比较难的吧，一般来说要想产生负面情绪还要控制的话，那么都必须是在自己能控制的范围内，否则的话是肯定控制不了的。不冲动是一个对自己的基本要求，然后慢慢平复心态，找一个适当的方式来发泄一下情绪，这样免得让情绪积攒在心里，对身体和心理的健康都是一种威胁。平时要多多督促自己不要闹情绪，要保持一个平稳的心态。

Answer 2

产生负面情绪将如何控制？我觉得你要退一步，想站在别人对方的角度去想。有些东西嗯要心平气和，虽然有时情绪会激动，也有负面的情绪，我觉得。到头来还是要控制好自己的情绪，调节好自己的心情，这样才会让自己心身心愉快。你方便对自己好，对大家都好，我觉得这样的情况下，如果才没有负面情绪，一定要自己。先平静下来，然后再在那对方的角度想一想这样自己的负面情绪慢慢的平息，再去解决问题，我觉得这样才是一种好的解决方法。一方面，问题解决了，另一方面对自己的身体稀得，身体健康也起到一定的注定作用。

Answer 3

产生负面情绪的时候，我会努力克制住自己，一遍一遍的对自己说，一定要克制一定要克制，不断的对自己进行自我暗示，慢慢的把自己的负面情绪控制在可以控制的范围之内。

Answer 4

1、当我们有了负面情绪记得要控制住自己的情绪，当有负面情绪的时候，需要保持冷静，气大伤身，不要发火，一般有涵养的人能做到控制。
2、当工作学习遇到负面情绪的时候，首先要鼓励自己，可以看一些鸡汤文字，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
3、如果允许的话，可以改变一下自己现在所处的环境，环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

Answer 5

保持清醒，人生之中遇到不如意的十之八九，遇到不开心的事也是在所难免的，没有什么事是会十全十美的。学会思考，人生就像路，就像河流，有上坡下坎，有平缓急流，遇到爬坡，要思考如何才能好爬上去，怎么才会省力省时。要相信未来，把所有的不好都交给明天，今天的种种，明天又还会是这样吗？没有什么是一成不变的，任何事物时时刻刻都变化着，想想过去，是否也有过伤心难过，是否也会雨过天晴。学会忘却，人之所以会痛苦，全是因为人有记忆。之所以会觉得幸福，也是因为有记忆，遇到不好的，要学会忽略，不要一直在那个思想的城墙内兜圈子。这样只会把自己的悲伤一遍又一遍的放大。客观的看待，有些事情的发生，那是无可避免的，我们无论怎么努力也是改变不了的，对于这些，淡然的看待就好了。