Question

我是不是得了精神病？

老感觉有人在监视我，在我的房间装了监控，我还经常一个人自言自语，感觉有人在问我问题，就控制不住回答他，而且别人做什么只要我不开心我就觉得他是故意这样做的

Answer 1

你可以把你的情况，说给你的家人比较亲密的朋友们听。听听大家的判断与建议。
另外你还可以就医检查一下。是否有精神病，还是最好有一个专业的检查与判断。也可以咨询一下精神科或者心理科医生。
检查出来有病的话积极就医治疗调理。即使没有病的话。咨询心理医生也能，帮你调解，减轻，生活中的压力与困惑。
平时还是建议你开阔心胸视野。豁达大气一些。多与他人交往交流交谈。对外界人事物有一个更加全面客观正确的认识和判断。不要只自己胡思乱想。把一些问题想多，想歪了。
平时还是要适当户外活动体育运动。找亲友们打打球。或者在公园散散心。调整一下身心状态。
你还可以换一个环境。自己感觉一下。是不是还有人在和你说话？如果总是这样的话。你也需要警惕那些所谓的话语。主要是你大脑中，自己的思维想象产生的。
包括也许窗外确实有某种说话声。但是原本不可能听清别人说了什么的你。习惯主观臆断去判断别人说了什么话。半听半猜外界的声音和话语。而产生幻觉或者说错觉。也是你需要注意的。

Answer 2

判断精神病主要的方法是通过纵横两个方面进行对照研究的。纵向方面就是对目前的精神状况和过去自己的精神状况作对照，如果说过去表现温顺和蔼，情绪稳定，而现在表现为冲动暴力，出现胡言乱语，幻听妄想等等一些精神病性症状，这明显就表现出了不同点。

第二个就是横向方向发展进行比较，作为个体的一些症状而言与社会人群进行对照，符合社会的基本规范，在基本框架内属于正常现象，如果超越了一些正常的状态，正常的范围我们就说是异常的。同时我们也会做一些相关的量表检查，这样可以比较容易的来发现患者的不同，出现精神病性症状的一些基本表现。

Answer 3

你这种情况其实是喜欢跟随。也就是说你脑袋出现的想法，你就跟着这个想法一直下去了。这个时候你应该转移注意力，把你的注意力放到别的事物上面，这样你才能够知道自己为什么会出现这种情况，因为通过观察你是能够知道的。

Answer 4

什麼是精神病？到底什麼是精神病呢？
精神病的范畴，主要是依照三大原理，那就是幻听、幻觉、妄想。
幻听主要是觉得有人在和他讲话；幻觉主要会看到很巨大的物体；妄想会不由自主的乱想，而且想的事情，是非常夸大的事情。
精神病怕的就是没有病识感，没有病识感会觉得自已没有精神病，而且觉得自已有超能力，所以新闻上播放三四岁的小孩子会觉得有人在和它讲话，叫它飞起来，於是独自一个人爬到了顶楼，於是一跃而下，最後摔死了，这就是所谓的没有病识感。没有病识感，不会觉得自已生病、不会觉得自已有幻听、幻觉、妄想，而且自已有沟通天上地下鬼神的能力，而且从此深信不疑。
精神病一定要服用精神药，如果不服用精神药，那麼就会一直发作，有可能会造成中枢神经受损，一旦中枢神经受损，那麼一辈子都可能不会好，所以精神病一定要做好服药管理，如果不服药，那麼就得住院。

Answer 5

下次当你再自言自语时，记得对你自己说，老是不停地自言自语对自己一点好处也没有，严重影响自己的精神健康，所以不要再去自言自语了。想象你已经用碎纸机将你自言自语的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。