好难受，睡不着？
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遇事要冷静下来，不要在意那些没必要的细节，只有自己的身体健康才是最重要的，其余的都是过眼云烟，还是好好爱自己吧！
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晚上睡觉什么都不想，白多干活身体累点睡的也好些。
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怎么好受怎么做，舒服了就睡着了
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吸气4秒 憋气7秒 呼气8秒 来回5次
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