Question

来月经为什么会心情烦躁？

Answer 1

来月经会心情烦躁，主要和体内雌激素水平的波动有关。女性在月经期间体内激素水平波动较大，往往导致生理和心理都发生改变，激素水平异常导致女性性格易怒烦躁，爱发脾气。此外，月经期间女性由于阴道出血伴随经期一些其他症状，如头晕头痛、痛经、恶心、食欲下降、乏力、乳房胀疼等，使女性心情更加不好，同时也会影响人体新陈代谢和营养物质的吸收。因此月经期间要保持心情放松，情绪稳定，可以通过饮食和休息缓解月经期间女性的焦虑。月经期间饮食无特殊注意事项，正常吃饭即可，还需要注意的是，月经期间要多补充其他的优质蛋白、维生素、膳食纤维，如牛肉、鸡蛋、新鲜的水果和蔬菜等，保持清淡饮食，避免劳累，不要熬夜，保持规律作息，不要吃辛辣刺激和冰冷的食物，切忌暴饮暴食。

Answer 2

来大姨妈出现心情烦躁、心情郁闷、容易发脾气的情况是正常的，多少与经期激素水平变化、内分泌失调以及植物神功能紊乱有关系，可以适当补充维生素B6和钙剂，通过调节植物神经缓解烦躁情绪。

另外，平时适当进行有氧运动，有助于培养情绪的稳定。参加社交活动也可以防止不良的情绪，通过音乐或者电影能够带动影响自己本有的情绪，让新的情绪覆盖原有的消极情绪，获得解脱。

Answer 3

女性在经期容易出现心情烦躁，常常要考虑可能是由于体内的激素水平下降撤退以后，而导致的情绪波动，还可能跟女性在月经期时有阴道出血表现，所以会有不适感觉。同时有些女性在月经期，还会有腰骶部的酸痛，以及下腹部胀痛现象，所以才会引起这些症状，而有心情烦躁现象。

同时有些女性，可能在月经来潮前一周，就容易出现心情烦躁，以及口唇长痘痘等表现，而到月经期的时候，心情烦躁会越加严重，通常都认为这是属于经前期综合征，可以考虑通过服用逍遥丸或者是柴胡疏肝散来进行调理。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导

Answer 4

绝大部分女性在来月经的时候都会出现一些相应的临床症状，比如有人会出现嗜睡状态，有人会出现失眠的状态。还有人会表现为下腹部不舒服，有人会出现心情烦躁、情绪低落的症状。在临床上主要是因为来月经的时候体内的激素水平会发生比较大的变化，所以相对比较敏感的病人就会出现相应的临床症状，会有不同的表现。所以在来月经的时候出现心情烦躁，主要是因为跟雌性激素下降是有关系的，建议在日常生活中这类女性可以多喝豆浆，多吃一些洋葱或者是黑豆来补充外源性的雌性激素，这样就会减少在月经期间出现心情烦躁的症状。

Answer 5

月经期间体内激素水平波动较大，往往导致生理和心理都发生改变，激素水平异常导致性格易怒烦躁，爱发脾气。月经期间由于阴道出血伴随经期一些其他症状，如头晕头痛、痛经、恶心、食欲下降、乏力、乳房胀疼等，使心情更加不好，同时也会影响人体新陈代谢和营养物质的吸收。