长期不吃主食，人会变得怎么样？会营养不良吗？
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如果长期不吃主食的话可能会让一个人变得营养不良，而且身体上也会出现一些小疾病，会变得特别的难受。
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人会变得很虚弱，精神不振，特别容易睡觉，影响神经活跃性，还会导致营养不良。
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人可能会变得特别的瘦弱，而且人有可能会亚健康消化不良，主要是因为长期没有吃主食的缘故。
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主食中含有丰富的碳水化合物，提供人体必需的营养物质。长期不吃主食，摄入热量不够，有可能导致营养不良。不吃主食食品，势必增加其他的高脂肪食物的摄入量，正常的饮食规律被破坏，如果摄入的食物过于油腻，还会导致高脂血症，容易引起各种心脑血管疾病。
长期不吃主食，还可能导致胆结石和胰腺疾病。不吃主食经常会感觉肚子饿，如果没有及时的摄取其他健康的食物，身体为了取得能量会动用自身的腺体去燃烧组织，这样很可能得上胆结石。
长期不吃主食，还可能导致胆结石和胰腺疾病。不吃主食经常会感觉肚子饿，如果没有及时的摄取其他健康的食物，身体为了取得能量会动用自身的腺体去燃烧组织，这样很可能得上胆结石。
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会经常头晕，而且吃一点点主食就会胖。好久不吃主食，吃一次就会吃好多好多
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