Question

如何才能戒掉吃零食的习惯？

Answer 1

要知道，喜欢吃零食并不是你的错，如果你能够吃饱饭，吃点零食调核陪正剂一下未尝不可，怕的是你把乱扰零食当饭吃，那真的是一件不好的事情，因为零食里面并没有多少营养可言，改悔当然，将零食放到自己看不见的地方也是一个值得实践的方法。

Answer 2

何必戒掉吃零食的习惯，俗话说正誉，习惯成自然，既然身体需要，吃零食没啥坏处。若你只盯让吃零食不吃主凯清局食，就另说了。

Answer 3

要戒掉吃零食的习惯，首先是饮食要规律。按时灶没蚂吃饭，而且察或要吃好吃饱。其次在想吃零食隐埋的时候要转移自己的注意力。

Answer 4

想要戒掉吃零食的习惯啊，首先呢，你一定要告诉自己，健康饮食从现在做起，而且呢嗯你不要，有买零食的习惯在自己家里啊或者是在学校啊，也不友弊要出现任何临时的，影子，啊，然后，如果你实在想吃啊，可以用亏灶其他的，健康，一些食材来代好空族替啊，比如说像一些坚果一类的，就非常好了。

Answer 5

直接是不买零食，只余森要多忍几天就可以了。自然会忘记吃零食。
前期可能竖和亩有点难以忍耐，可以定下一个目标，就是几天吃上一次零食，然后把这个吃零食的时间越隔越长，直到棚斗你不再想吃为止。