怎么做杂粮豆浆？
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美味有营养的杂粮豆浆，我已经连续喝了一周啦，哈哈哈。自从买了破壁机，每天早上坚持吃早餐。
用料
红豆
黑豆
黄豆
燕麦米
黑米
黑芝麻
核桃仁
花生
清水 800毫升
糖 适量
杂粮豆浆的做法
1. 准备好所有食材，一共是80g。（少一两样也没有关系哦）
2. 将所有谷类加入破壁机，加入800毫升的清水，启动五谷浆模式。最后加入糖就可以喝到美味营养的五谷杂粮豆浆啦
配方
五谷杂粮 适量
清水 适量
教你如何搭配五谷杂粮—喝出好气色的做法
黑豆 黑米 黑芝麻 红枣，也可以放点核桃，家里刚好没有了，乌发补肾
红豆 扁红豆 花生 红枣，补血养颜
燕麦 薏仁 百合 茯苓银耳，去湿润肺
红枣 燕麦 黄豆 南瓜，润肠养生
红枣 小米 南瓜 银耳，养胃必备
黄豆 淮山药 芡实 燕麦 银耳
南瓜 花生 糙米 燕麦
黄豆 燕麦 紫薯 红枣
糙米 绿豆 百合 银耳
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