我一天站10个小时对身体好吗能减肥吗
17个回答
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长时间站立对膝盖的压力太大，只要明天保持适量的运动1到2小时的运动就可以了，比如室外慢跑3公里、室内的跳绳、仰卧起坐、俯卧撑。。。。。。。 只要坚持，肯定有效果
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注意，运动也有减肥效果，但运动是练肌肉，减肥减得是脂肪，您这样站着不累吗？只要合理搭配饮食，慢慢改变身体的体质才能达到减肥的作用，520
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不好，小心得静脉曲张。特别是高挑的美女，长时间站立更容易得静脉曲张。
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站太久不但不会减肥，还会损伤脊柱并易患下肢静脉曲张
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