Question

你认为最好的抗衰老的方法是什么?

Answer 1

其实我觉得最好的抗衰老的方法就是注意饮食习惯。不要熬夜。多参加1些有氧的运动练习，这样可以增强我们的身体免疫力同时多吃一些。有营养的食物。

Answer 2

人类的身体之所以会逐渐衰老，最大的原因是自由基引起了氧化，我们就在无声无息中慢慢被氧化，逐渐变老，因此我们需要做的便是对抗氧化，最好的抗衰老的方法就应该经常锻炼，多吃蔬菜，少熬夜，少抽烟喝酒。

追答

人类的身体之所以会逐渐衰老，最大的原因是自由基引起了氧化，我们就在无声无息中慢慢被氧化，逐渐变老，因此我们需要做的便是对抗氧化，最好的抗衰老的方法就应该经常锻炼，多吃蔬菜，少熬夜，少抽烟喝酒。

Answer 3

我认为最好的抗衰老方法就是要有一个良好的生活方法方式和习惯，比如说要保持好良好的睡眠，睡眠保持充足，吃食物的时候要吃营养的，要营养膳食，不要暴饮暴食，还要经常锻炼身体。

Answer 4

最如的抗衰老方法就是科学，合理地去饮食，多吃绿色蔬菜和水果，平时加强锻炼，运动，让自己的身体变得更好，让自己的皮肤变得更嫩白，让自己看起来显得更年轻。

Answer 5

我感觉最好的抗衰老方法就是平时要养成良好的作息时间，少熬夜保证足够睡眠，不吃辛辣刺激的食物，吃低油，少盐食物，经常锻炼身体，注重保养等，以上这些才是最好的抗衰老方法。