Question

孕前少吃肉，好孕自然来，事实是这样吗？

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Answer 1

至于素食主义者，首先要明白肉类的主要成分，肉类主要成分就是蛋白质，脂肪和碳水化合物，蛋类中就含有丰富的蛋白质成分，植物中也含有大量的植物蛋白，所以说素食主义者完全为了保证胎儿的正常发育，经常会听到自家婆婆或妈妈在耳边唠叨：“你要多吃肉啊，肉有营养，对孩子好......”但总有孕妈在孕期根本没有任何胃口，吃不下东西，更别提吃油腻腻的肉孕期营养与宝宝的生长发育密切相关，而对于素食主义的准妈妈而言，需要如果无法摄入肉类，那么需要注意通过以下食物来替代，同时也要额外补充一部分营养素。

怀孕后孕妈的饮食要荤素搭配、营养均衡，才能满足胎儿所需的营养物质。尤其要补充优质的蛋白质，而含蛋白质最多的就是肉类。

孕期的营养问题一直是备受关注的，合理的补充营养物质，可以对孕妇身体和胎儿都起到很好的作用，肉类的补充就是很好的调节剂。有些孕妇在怀孕之前就是素食主义者，吃肉很少，那合理搭配营养、均衡饮食是孕期的饮食原则，也就是说准妈妈在日常饮食中最好能做到荤素搭配，主食、肉食、蔬菜、水果等都要有所摄入，才能更好地从食物中获取营养物质。怀孕后的饮食要相信科学，千万不要迷信老人们的说法，多吃肉和有营养高脂肪的食物，以免产生妊娠高血压、糖尿病、巨大儿的风险。其实饮食原则就是丰富多样，营养均衡。

可以用豆制品来代替肉类，但是一定要吃非转基因的豆制品和豆类，豆制品里面也含有大量的蛋白质，其次就是要多吃水果补充各种维生素，少吃多餐 吃的品种一定要多，这样肚子的宝宝才能吸收各种营养，希望我的回答对你有所帮助

Answer 2

是这样的。因为肉里面的一些胆固醇和脂肪是特别多的，如果少吃的话就可以减少胆固醇的增加。也不会让你过于肥胖，这样的话生出来的孩子才会更加健康，在平时的饮食里也一定要注意饮食清淡，不要吃太过于油腻辛辣刺激的食物。

Answer 3

备孕期间少吃肉的原因有很多，因为肉里是含有非常多的细菌，如果细菌进入体内会降低备孕的成功率。并且肉是富含着非常高的脂肪，如果身体的脂肪或高很容易造成女性的输卵管堵塞。

Answer 4

这话说的就不对呀，孕前怎么能少吃肉呢？恐怕人家说的是吃大量的肥肉那样的吧，那就不要吃那么多了，建议你猪肉牛肉鸡肉鸭肉轮流吃，还有鱼肉虾肉。这样才能保证营养，当然量不要太大了。还要吃一些蔬菜和水果呢，也应该轮流吃的。

Answer 5

是的。这样的说法非常正确，而且这样的说法已经得到了相关的证据可以证明，所以在备孕的时候尽量是不要吃肉。