Question

免疫力低怎么办？

Answer 1

免疫力低要想提高

，首先，应该从生活习惯上进行调整，一定要避免过度劳累、过度紧张，要早睡早起，适度的休息，懂得劳逸结合，平时多参加一些体育锻炼，能够增强体质，调整身体的状态，提高免疫能力。

其次，可以从饮食上进行调理，免疫力低下和饮食营养、摄入不足有很大关系。饮食上一定要主张多样化，尽量多吃一些富含维生素和高蛋白的食物，能够提高身体的免疫能力。

另外，如果免疫力严重低下，可使用药物进行调理，例如静脉丙种球蛋白输入，能够快速提高免疫力。

Answer 2

[主讲人]：王国玮，主任医师，中华中医药学会“亚健康”分会副主任委员、中华中医药学会首席健康科普专家、首都医科大学附属北京中医医院副院长。