Question

坚持每天喝豆浆是种什么样的体验？

Answer 1

不请自来。

我来答这个问题主要是因为我真的很喜欢喝豆浆，但总是只看见喝奶茶是什么体验，没有问喝豆浆的。

我几乎是天天喝，一天一杯起步，猛的时候一天4杯，一杯大概300-400ml。

体验就是很幸福，豆浆真的很好喝，放糖不放糖都好喝，个有滋味。但是好处嘛，说胸变大，皮肤变好，这些我也没啥感觉，我喝与不喝豆浆，皮肤都好，胸emmm，反正我的没有长大。坏处嘛，目前没感觉到身体有什么不适，年年体检也没有问题。

最后，我觉得，豆浆本来就是一种食物，咋说呢，就跟豆子天天吃一样，再延伸就跟玉米天天吃一样，它不是药，不能从根本上改变你身体一些基因决定的现象，包括什么桃胶啊，什么天天枸杞红枣桂圆粥啊，作用只能是微弱的，一个女孩子皮肤好，胸大，衰老缓慢这里面她的基因起的作用占了70%以上，所以不要神话这些食物。

Answer 2

1、能够强壮筋骨，预防骨质疏松、腰腿痛和腰膝酸软，因为豆浆当中含有丰富的钙质并且钙磷比例合适，通过每天喝豆浆补充丰富的钙质，在预防骨质疏松、强筋健骨方面的好处非常明显。2、能够提高机体的免疫力，因为豆浆当中富含有优质蛋白质，这些优质蛋白质构成了许多免疫物质的原料，进而能够提高机体抵御疾病的能力。3、能够健脾利水，对于食欲不振、消化不良、脾虚水肿的人，坚持每天喝豆浆有很好的健脾利水的好处。

Answer 3

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。营养师分析豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。

Answer 4

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。我觉得坚持每天喝豆浆是一种健康养生方式，能有效补充身体所需营养元素。

Answer 5

坚持每天喝豆浆，会对身体的健康非常有益，豆浆里含有丰富的钙。如果每天都喝。那么身体感觉非常有劲儿。对睡眠也有一定的好处