长期坚持跑步的好处，你知道什么？
11个回答
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可以提高肺活量，然后可以使得身材变得越来越好，可以达到日常出现效果，可以减肥减脂，可以养成良好的习惯。
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长期坚持跑步的好处，你知道什么？我觉得坚持长期的跑步可以增强体质，增强免疫力还可以减肥，出汗还可以排毒。
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长期坚持跑步的好处，你知道什么？长期坚持跑步，对自己身体的各项机能都有很好的提升
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跑步能消耗热量、促进新陈代谢、增强体质和培养意志力等好处
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我跑步是增肥，越跑越胖，跑步了特别饿
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