Question

心梗患者年轻化不容忽视，我们该如何预防这种疾病？

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Answer 1

①生活规律，劳逸结合，情绪乐观，加强体育运动。
②淡食慎味，保持正常体重。血压升高与摄取食盐量有一定关系。如果每天食盐量少于6g，则不易发生高血压。爱斯基摩人每天摄盐4g，无人患高血压病。由此可见，淡食是预防本病的有效措施。做到不吸烟、少喝酒，饮食慎味，使体重保持标准水平，对预防本病也有重要意义

Answer 2

预防心肌梗死：一、要从生活方式上进行干预，比如平日里要注意低盐低脂饮食，每日食盐的摄入总量不应当超过6克，同时要注意低胆固醇、低热量、低脂饮食，还要保持高膳食纤维的饮食。新鲜的瓜果蔬菜当中还有较高的膳食纤维，同时有丰富的镁和钾，镁和钾可以更好的控制血压平稳有助于预防动脉硬化的发生、发展。二、要注意控制体重，适当的进行运动减肥，每周要保持运动量至少是3-4次，每次不少于30分钟，尤其是腹型肥胖的患者，更容易发生冠心病、心绞痛，甚至心肌梗死。男性应当将腰围控制在二尺六以下，女性应当将腰围控制在二尺四以下。三、还要规律作息，避免劳累熬夜，放松心情。

Answer 3

预防心梗的日常做法是避免过度劳累，多休息，同时还需要保持心情舒畅，避免激动或是紧张等，还需要避免吸烟喝酒，吃辛辣刺激性的食物。如果身体存在心梗，您还需要遵医嘱坚持服用抗血小板药物、β阻滞剂等进行治疗

Answer 4

心梗确实越来越年轻化，年轻人预防的话就是养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要让自己太累，该休息还要休息，定期去医院体检。

Answer 5

现在心梗患者已经年轻化了，所以，我们一定要知道该如何去预防这种疾病。预防心梗，平时的时候一定要养成一个良好的生活习惯，千万不要抽烟。香烟里面含有很多的有毒物质，长期吸烟就会导致我们血管弹性降低，从而会增加患上心梗的几率