Question

给宝宝吃什么蔬菜，更容易补钙？

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Answer 1

小编发现，大部分的家长都是希望能够通过一些蔬菜来让自己的孩子身体更加的健康一些。如果我们想要给孩子进行补钙的话，那么小编也是建议大家最好是给孩子吃一些紫菜或者是黄花菜来进行补钙，而像我们常见的香菇里面也是有非常丰富的钙物质。

一、什么样的蔬菜可以补钙？

像紫菜，也就是我们平常所说的海苔，或者是海带，这些都是可以去帮助孩子进行补钙的，而在这里，我们也是可以选择去给孩子吃一些黄花菜，一般黄花菜也是可以让孩子进行补钙。黄花菜可以选择用来炖汤和对于孩子的身体而言也是有非常大的好处。除此之外，我们也是可以经常的给孩子做一些蘑菇粥，蘑菇跟肉做成粥给孩子喝，也会让孩子更加的喜欢一些。而且蘑菇也是能够有效地帮助孩子进行补钙，所以大家也是可以注意一下这个情况。

二、可以补钙的其他食物。

除了这些食物以外，我们也是可以选择通过牛奶，还有虾皮以及鸡蛋去帮助孩子进行补钙，这些食物当中的钙含量比蔬菜要更加的高一些。所以我们也是可以选择通过正确的蔬菜和水果去帮助孩子进行补钙，大家平时可以选择多给孩子喝一些牛奶，牛奶的话确实是一个补钙的高手。

三、总结。

一般孩子在两岁之前，我们也是需要去给孩子喝一些奶粉的，奶粉当中的钙含量也是非常高的。而我们平时在给孩子准备一些辅食的时候，也是可以添加一些虾仁，让孩子多吃一些虾仁，也是可以让孩子进行补钙。平时在早晨的时候，我们也是可以去给孩子挣一些鸡蛋羹，或者是给孩子煮一个水煮蛋，让孩子吃，这样也是可以有效的，让孩子进行补钙，让孩子的身体更加的健康。

Answer 2

给孩子多去吃一些紫菜，或者可以给孩子多去吃一些香菇，吃这些蔬菜，就特别容易补钙。

Answer 3

平时可以吃紫菜，香菇，黄花菜，菠菜，喝牛奶，吃鸡蛋，吃虾皮，吃一些海产品。

Answer 4

可以吃的是紫菜，黄花菜，香菇，菠菜，油菜，大白菜，这些菜都可以补钙。

Answer 5

给宝宝吃紫菜，黄花菜，小白菜，油菜，油麦菜，茼蒿都是可以补钙的。