Question

孩子经常挑食，没有菜就不吃饭，这种情况该怎样去引导孩子？

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Answer 1

相信每个家长都希望孩子可以健康平安，在日常生活也很关注孩子的饮食问题。特别是孩子在挑食的过程中非常的担心，毕竟想让孩子的营养均衡，这样才能让身体补充营养。但是日常孩子特别挑食，比如说没有菜的时候就不喜欢吃饭，在这种情况下，家长还是要正确的去引导孩子。如果对待饮食比较苛刻的话，没有合口的饭菜就不喜欢吃，这种现象也是比较常见。

挑食现象

这属于挑食的问题，长时间没有得到疏导就会造成偏食营养不良，甚至还会影响孩子性格的问题，家长一定要及时注意，尽量要改变孩子挑食和偏食的习惯。很多家长在做饭的时候都会准备孩子比较喜欢吃的饭菜，但是没有喜欢吃的饭菜就不想吃，要想解决这样的问题也是比较简单的可以将饭菜混合。这样孩子就能解决挑食的问题，也能改变孩子饮食的方式。

食物要求

如果是因为没有饭菜，孩子就出现挑食的问题，那么在做饭的时候尽量多做一点菜。毕竟有的孩子喜欢吃菜的习惯也是很好的，能够提高孩子的身体免疫。家长在做饭菜尽量可以遵循孩子的胃口，毕竟大人有的时候也会遇见不喜欢吃的菜。这对于孩子来说也是比较正常的，对于不喜欢吃的饭菜可以让孩子少吃一点。

鼓励孩子

孩子在三岁左右的时候就应该让孩子独立吃饭，并且还要养成一个良好的生活习惯。在饮食方面应该多让孩子吃一些清淡的食物，比如说新鲜的水果和蔬菜，不能吃辛辣刺激的食物，一旦吃辛辣刺激油炸的食物，就会导致孩子的胃口比较加重。当孩子好好吃饭的时候，家长就应该鼓励孩子，或者是给孩子一些小惊喜，让孩子喜欢上吃饭。

Answer 2

在孩子挑食的时候一定要好好地教导孩子，其实也应该让他知道这样的行为是非常错误的，会给他自己带来一定的影响和伤害，同时我们也应该让孩子试着去吃饭，不要去挑食，一定要保证他的营养均衡。

Answer 3

首先这个时候不要去吵孩子。因为孩子挑食，这是很正常的情况，就像我们大人也是，有不喜欢吃的东西的。可以告诉孩子，每一种食物都有它的优点和营养，所以我们需要去吃他们来吸取营养。

Answer 4

我们应该给孩子正确的教导，也应该给孩子讲一些道理，让孩子改变他这样的习惯，同时在孩子挑食的时候，我们应该给予批评。