Question

胃疼咋么办

Answer 1

按照你描述的胃疼的情况分析，这个就要看你现在胃疼的情况，比如说有腹痛，腹胀然后才能进行相应的缓解作用。不过现在只能先给你一些建议。这段时间不能去吃一些过冷的食物。避免胃部的情况加重。包括油腻的食物和辛辣的食物也不能去吃。多吃点比较清淡的食物为主，还可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果方面。但是有一些偏冷的水果也要少吃，包括蔬菜方面有一些容易有一些胀气，比如胡萝卜之类的。还有一些韭菜之类的也要少吃。最好的办法就是要多喝一点小米粥，面条以及其他的排骨汤之类的用来养胃。还可以多喝一点热水，也是能够帮助缓解了胃疼的情况。同时适当用自己的手放在自己的胃部进行揉一揉，也是能够帮助缓解胃疼的情况。也可以适当的做一些红糖生姜茶，也是能帮助胃部进行一些保暖的作用。让胃部感觉暖和就可以减轻了疼痛的情况。适当的也可以用热毛巾放在肚子的部位，也是能够减轻了胃疼的情况同样的作用。这段时间食物尽量还要管理好，尽量不要吃的太多，把握好自己的食量，然后随着时间慢慢的有效的缓解。自己如果感觉有些胃疼，稍微自己蹲下来也是缓解了胃疼的情况。心理方面也不要有所激动，或者是有其他的紧张，焦虑，压力过多，包括激动的情绪。避免了胃疼的情况，因为自己的情绪而增加了疼痛，尽量保持好自己的情绪和心态方面的平衡，慢慢的胃疼的情况就明显的减轻。这段时间晚上方面尽量不要有熬夜的情况，平常要多注意好休息，让胃部有一些恢复的状态。如果晚上还是有这些情况，反而会让胃部增加了恢复的压力。身体也会增加了劳累。所以晚上还是要多去注意好休息方面。

Answer 2

1、放松腹部
　　胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
　　2、吃点东西
　　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。
　　3、给点温暖
　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。#p#副标题#e#
　　4、穴位疗法
　　(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
　　(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
　　(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。