Question

乳腺增生吃什么食物比较好？

乳腺增生吃什么食物比较好

Answer 1

葱等食物，具有一定的活血化瘀功效，对病情有一定的帮助。其次，患者还可以食用豆腐、豆浆等豆制品，其中含有的大豆异黄酮可以调节人体内的激素水平。乳腺增生的患者尽量不要食用含有激素类的食物，容易加重病情，如油炸食物、鲫鱼、蜂王浆等。

Answer 2

多吃碱性食品,改善自身的酸性体质,同时补充人体必须的有机营养物质,这样才能恢复自身的免疫力.
【常见的酸性食物与碱性食物】
1.强酸性食品:蛋黄,奶酪,白糖做的西点或柿子,乌鱼子,柴鱼等.
2.中酸性食品:火腿,培根,鸡肉,鲔鱼,猪肉,鳗鱼,牛肉,面包,小麦,奶油,马肉　　等.
3.弱酸性食品:白米,落花生,啤酒,酒,油炸豆腐,海苔,文蛤,章鱼,泥鳅.
4.弱碱性食品:红豆,萝卜,苹果,甘蓝菜, 洋葱,豆腐等.
5.中碱性食品:萝卜干,大豆,红萝卜,蕃茄, 香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,柠檬,菠菜等.
6.强碱性食品:恰玛古,葡萄,茶叶,海带芽,海带,柠檬等.

患有乳腺增生病的女性，更应特别注意乳房的保健，因为尽管不是每一个乳腺增生病患者都会发展成乳腺癌，但是如前所述，两者之间在许多方面都有一定的联系，所以，对乳腺增生病应高度重视。

首先应注意改变生活中的一些环境行为因素，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。如调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态；注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯；注意防止乳房部的外伤等等。

在乳腺增生病的治疗过程中，要积极配合医生的诊断治疗。应在自己信任的某医院或某专科医生处相对稳定地治疗一段时间，不要频繁更换，以免因医生不了解全部病情而重复检查或作出不正确的处理；应坚持用医生的处方用药治疗完规定的疗程，不要因一时没有见到明显的疗效而轻易放弃原疗法，又重新开始新的方法；在治疗过程中，严格遵守一些宜忌原则，如服中药期间应忌食生冷、油腻、腥发、辛辣等食物；有些活血化瘀药物在月经期应停服；在治疗过程中如出现感冒及各种感染性疾病时，先治疗新出现的急性病，再治疗乳腺增生病。乳腺增生病是一个慢性过程，所以其治疗也不是吃几天药就能立即解决问题的，但也不能因为患了乳腺增生病就吃一辈子药。那么，怎样掌握这个尺度呢？什么样的情况需要治疗、什么样的情况可以暂时停止治疗、停止治疗多长时间后需要再进行治疗呢？这要根据每一个患者的不同情况而确定，不可一概而论，而且应该由每一个经治医生提出具体方案。对于患者来讲，则应注意体察自己病情的变化，随时与医生交流自己治疗后的感受；在治疗间歇期间，应学会自我检查方法，发现问题及时就诊；至少每半年到经治医生处体检一次，以使那些细小的变化能够在较早期被检出。

由于乳腺增生病患者中的年龄较大、病史较长、肿块较大且硬、肿块与月经关系不甚明显者，有乳腺癌家族史者，特别是曾经活检证实为乳腺非典型增生者，比较容易发生恶变，所以这样的患者应较普通增生的患者更为警惕，必要时可考虑手术活检。

乳腺增生病患者还应注意的是要对疾病有一个正确的认识。既不可以无所谓的态度对待它，认为它不妨碍生活和工作而不予理睬，又不可过分紧张，总是害怕它会在某一天恶变成癌而惴惴不安。试想，如果一个乳腺增生病患者，不重视自己的疾病，也从不认真检查治疗，使得疾病继续发展，则自己的病痛无法解除，而且发生了变化也浑然不知，这对健康是十分不利的；而乳腺增生病患者若是过于看重自己的疾病，甚至有了恐癌症，假如从30岁左右就患了乳腺增生病，则要在这种担忧中度过几十年的时间，那也是有害无益的，而且这种心理负担可能还会加重病情。只有正确地看待疾病，才能做好疾病的康复保健，有效地防止乳腺癌的发生。

怎样防止患乳腺增生，而患者怎样治愈防止癌变呢？深圳流花医院乳腺专科冯振明副主任医师提醒大家：

1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

7、自我检查和定期复查。

8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

Answer 3

乳腺增生是一种正常的生理状态，在女性的月经来潮之前，由于体内激素水平发生改变，患者可能出现乳房疼痛、不舒适等症状。乳腺增生患者尽量少食用激素含量高的食物，比如蜂蜜、激素催肥的鸡肉等，否则可能使乳腺增生的症状加重。如部分患者认为蜂蜜具有养颜美容的作用，因而长年累月地食用蜂蜜，可能加重乳腺增生的症状。
除此之外，建议患者要在专业医生的指导下定期复查，在平时的生活中不要穿太紧的内衣，保持情绪的乐观情绪，避免熬夜，还可以适当的进行体育活动。

Answer 4

乳腺病的三种辨证分型,即肝郁气滞、气虚致郁、脾胃阳虚。而我们知道，当一个人经常闷闷不乐，别抑郁情绪笼罩时 ，那么就可能会造成体内气血不通，而可能导致乳腺堵了，不通畅。可以考虑适当使用一些中成药得甫茹舒咛茶，每天2次，坚持服用一段时间，就能从根本上调节内分泌，从而使乳腺恢复正常。学会调理方法，或可预防增生
1、饮食调理
乳腺增生患者不宜吃含有大量嘌呤的食物，比如：咖啡、巧克力、奶茶等女性爱吃的食物。蜂蜜是一种女性非常喜爱的保健食物，由于其含糖量较高，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。此外，油炸、腌制以及辣味刺激性食物也会影响乳腺增生的恢复。平时应该多吃一些粗粮以及新鲜的蔬菜、水果，例如海带、丝瓜、香菇、木耳等。
三餐要有规律，饮食要均衡，尽量吃维生素C含量比较高的食物，如猕猴桃、芒果等。海带、鱼类及海产品富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用，还能辅助治疗乳腺增生。
2、情绪调节
如果是轻度的乳腺增生，则多与女性情绪密切相关，因此女性患者要善于调节自身的情绪，保持良好的心态，减少郁怒和烦躁的情况，有利于乳腺增生的预防及缓解。
如果长期处于一个情绪低落、焦虑或者是烦躁的负面情绪中，那么久而久之，慢慢地会在造成乳腺内不同，轻的就是会出现乳腺结构质紊乱，或轻度的乳腺增生。如果继续下去，则还可形成可触摸的疼痛结节。
3、其他
可以服用中成药，如柴胡疏肝散、逍遥丸等。针刺可以选择肝经、心包经、胃经上的穴位，如阴包穴、太冲穴等。再者，可以尝试刮痧疗法。刮痧除了重点刮拭肝经穴位外，还可刮拭乳腺在背部肩胛骨的投影区天宗穴附近的区域。艾灸也具有良好的化瘀散结作用，能够促进气血流动，因此用温和灸的方式艾灸乳腺增生处，也能起到良好的效果，有利于乳腺的恢复。
乳腺增生和月经周期也是有一定的关系的，一般来说在月经来之前这种增生会更厉害，腺体会增长的会更多，各种临床的不适症状也越明显，随着月经期的结束，这种症状也会逐渐的缓解。
所以建议乳腺增生的患者，尽可能减少外源性的激素水平的摄入，另外进行一个积极的、健康的自我生活方式的调理，这也是比较重要的。

Answer 5

乳腺增生吃什么好
1、白菜
对于乳腺增生的患者来说，吃一些白菜是很不错的，因为白菜的里面含有的一种物质是可以分解雌性激素的，对于有乳腺疾病的患者是很好的。
2、豆制品
因为豆制品的里面含有一种叫做异黄酮的物质的，这种物质是可以抑制乳腺癌的发生的，大家可以适当的多吃一点的。
3、鱼类
有乳腺疾病的患者多吃一些鱼类也是很好的选择的，因为鱼类中含有可以抑制癌细胞生长的脂肪酸的含量的。
4、海带
不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
5、酸奶
酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。
6、红薯
红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。乳腺增生的原因多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
7、菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。

8、海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
9、谷类
谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
10、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。