Question

糖尿病人如何通过运动来降低血糖？

Answer 1

糖尿病人一定要经常运动，而且不要喝酒，少吃刺激辛辣食物，尽量少吃含糖的食物，多吃一些粗粮，少吃一些细粮，这样血糖会控制的很好，所以可能也是对于治疗糖尿病人的种种比较好的办法

Answer 2

糖尿病人运动的话，一定要做有氧的运动，就比如说伸展活动或者慢跑这些优雅的运动而且一定要注意，不要磕着，碰着，因为糖尿病人一旦有了伤口很难愈合

Answer 3

建议糖尿病患者在餐后1小时再进行运动。运动的总长度大约持续30分钟即可，不要过于劳累，运动的关键在于坚持。糖尿病患者如果合并了非常严重的慢性并发症，就不建议运动了。

Answer 4

糖尿病人可以适量运动来降低血糖，因为运动可以消耗身体的糖，但同时也不能运动过量，运动过量会导致身体脂肪消耗过度，糖尿病人本来就比较消瘦，同时也要加强饮食。

Answer 5

运动分很多种，而对有糖尿病的人而言，最佳的选择有水中运动力量锻炼，步行，太极拳