Question

糖尿病人如何通过运动来降低血糖？

Answer 1

糖尿病患者做一些有氧运动，是有助于降血糖的。闭棚晌有氧运动包括跑步、快走、跳绳、健美操、球类运动、游泳等。这些运动都可以尽早地消和答耗体内轿锋所积存的热量，并且可以增强体内的基础代谢率。

Answer 2

每天可以慢走一段时间走个半个小时左右，这样可以促进血液循环，然后平时多吃一些含有膳食纤维的食物。