人一天睡眠多少小时才算充足了,包括午睡吗

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匿名用户
2015-03-24
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成人7-8.4小时 能保持青春,过少过多都容易变老
儿童9-10小时
老人7个小时就好了
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烟佁然eP
2020-10-14 · TA获得超过244个赞
知道答主
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睡眠时间晚上九小时,白天1.5小时是最好的。
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匿名用户
2015-03-24
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八个小时
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不包括
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teahut
2015-03-24
知道答主
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7-8
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wangmiao8559326
2015-03-24 · TA获得超过302个赞
知道小有建树答主
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你可以直接去百度网页上搜就知道了 好多呢 没必要来这里问的
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