人一天睡眠多少小时才算充足了,包括午睡吗
10个回答
2015-03-24
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成人7-8.4小时 能保持青春,过少过多都容易变老
儿童9-10小时
老人7个小时就好了
儿童9-10小时
老人7个小时就好了
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睡眠时间晚上九小时,白天1.5小时是最好的。
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2015-03-24
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八个小时
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不包括
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你可以直接去百度网页上搜就知道了 好多呢 没必要来这里问的
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