人到中年怎样保持身材?

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天和玄缘
2022-03-11 · TA获得超过312个赞
知道小有建树答主
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人到中年以后,在饮食上要多加注意,少吃油腻的东西,适量的运动
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maydusaTL
2022-03-11 · TA获得超过206个赞
知道小有建树答主
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注意饮食,良好的睡眠加上中低强度的运动,心情愉悦
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KimJian01
2022-03-11
知道答主
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保证高质量的睡眠时间,合理的安排饮食和运动。
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无用之尘
2022-03-11 · 超过11用户采纳过TA的回答
知道答主
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运动,新陈代谢慢了,所以一定要运动!
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创造晴天UErqG
2022-03-11 · TA获得超过322个赞
知道答主
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少吃多运动,戒糖烟酒和高热量食物
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