Question

小孩怎样才能提高身体免疫力

Answer 1

一是尽量不吃零食，特别是冷饮和生冷寒凉的食物，不吃膨化食品，避免对孩子的脾胃造成伤害。包括各种水果，因为水果属性大都寒凉，应适可而止。
把三餐饭吃好就足够了，食物要多样化，这样营养才能确保丰富均衡，而且要避免肥甘油腻和辛辣刺激的食物。
如果孩子脾胃不好，可以购买八珍糕或八珍粉吃，可以有效消除积食，促进消化吸收，增强脾胃运化功能。
二是保证充足的睡眠，养成早睡早起不熬夜的习惯，做到生活起居规律。
三是多运动锻炼，多晒太阳，提高人体抵抗力。
四是养成冷水洗脸，温水刷牙，热水泡脚的习惯。
五是保持愉快的心情，避免不应有的训斥和打骂。

Answer 2

我们要了解难到，相关的小孩提高免疫力的方法是可以让孩子多吃一些含有维生素C的蔬菜和水果，同时让孩子积极的进行运动，运动可以增强体质，提高免疫力，平时要注意给孩子通过饮食方面提供营养，积极调理即可。

所以建议：在饮食上不要让孩子有一些挑食以及偏食的习惯，要注意保持营养均衡，这样有助于孩子的健康发育，有助于提高免疫力，平时让孩子适当的运动，比如跑步，游泳等，定期带孩子去医院体检，避免出现一些疾病。

另外在天气的时好的情况下，要多鼓励，多陪伴孩子进行户外活动，运动量不要太大，要有序渐进的进行，有助于增强孩子的体质，和免疫力，