Question

打鼾，让你尴尬了吗？

Answer 1

你从什么时候发现，自己会打鼾？打鼾让你感觉难堪了吗？让你为此烦恼过吗？你试着为此去找解决方法了吗？

一般而言，我们影响力打鼾声音大，大都是男生，所以，你能想象当一个女孩子会打鼾，对别人来说是种什么体验吗？

有一个女孩子，高中毕业后去到了大学，第一次住进了集体宿舍。

那天早上她睡醒后，全寝室的人都对她抱怨道昨晚没有睡好，一问才知道，原来是自己鼾声太大，吵得大家睡不着。

那一刻，她一怔，我会打鼾？？？ 因为长这么大，没人说过她会打鼾，去大学之前她也没有住过学校集体宿舍。

所以，在这之后的每天她都担心自己鼾声吵到室友，争取尽量睡晚一点，发现自己好像也熬不过室友。

好在后来，大家也接受了事实，也慢慢开始习惯了。所以在她辍学不在的日子，大家都对她说，丸子，回来吧，我们听不到你的呼噜声，有点不习惯……

自此之后，再也没听到有人抱怨我打呼噜。连后来谈恋爱的男朋友，也没有说过，但是当男朋友变身成老公后，他开始吐槽她晚上打鼾，她不相信，他还给她录音。她这才相信。

随着结婚时间长，老公也开始和他的家人说起她晚上睡觉打呼噜的事。

后来，有了孩子后，她不知怎的开始学习了运动，再后来～也不知道是不是运动的原因，她竟然不打鼾了。

婆婆有一次和她一起睡了两晚，之后婆婆跟老公说她不打鼾呀。

她暗喜，兴许就是运动的原因，为什么这么说呢？

因为一般打鼾多数是我们在用嘴巴呼吸而不是鼻子呼吸，所以才会打呼噜。

而她学习了一些产后恢复知识以及健身方面的知识后，经常运用到腹式呼吸法。

大概，就是因为自己改变了呼吸方法吧？直到那天，老公对她说:我发现你好像都不打呼噜了，奇怪了。

她自豪的说，靠的运动，因为我学会了呼吸。