暑假两个月在家有什么好的减肥方法？
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本人亲身经历，暑假在家瘦了十多斤，方法其实很简单，我每天早上吃个鸡蛋，一杯酸奶，跳绳500下，蹲起50次，中午吃点点的饭菜，下午在家做瑜伽，随便从网上下个视频跟着学或者跳操也可以，可以百度到，晚上吃点水果，实在饿的话可以吃点饭，尽量6点前吃完，再饿的话就喝水，睡前我的运动是转半小时呼啦圈，洗个澡舒服的睡觉，前期肯定会饿的难受，但是忍住就有回报的，期间零食热量高的食物都不要吃，饿就说明在瘦，相信一定可以瘦下来的。原创，忘采纳~
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早上起来去跑跑步运动一下 出点汗
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