Question

好的习惯是怎样养成的呢？你有什么好方法吗？

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Answer 1

要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

借助高效工具

速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。

记笔记并事后整理的习惯

随着课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。如果因时间限制，课堂记的东西较零乱，那么课后还要进行整理，使之全面、有条理。整理的过程是一个很有效的过程，而且还能锻炼自己分析、归纳的能力，所以应养成整理笔记的习惯。 

积极阅读、写作的习惯

阅读是获取知识的主渠道，应在反复阅读课本内容的基础上，广泛吸收课外的知识和信息，养成积极阅读的习惯。读和写都是一种严格的观察、思维和想象等认识能力的训练，是互相促进的。写作过程还是运用语言文字技巧的训练，所以要养成勤于写作的习惯。

Answer 2

我认为最好的办法就是用奖励，比如坚持做某件事情就能获得奖励，慢慢的就能养成好习惯了。

Answer 3

一般来说21天可以养成一个良好的习惯；家长要以身作则，多与孩子沟通，给孩子制定计划，鼓励孩子坚持，陪孩子一起实行。

Answer 4

好的习惯是长期坚持和加上有明确的目标得来的。
在平时的点滴生活中，多注意身边的人有哪些好习惯，向他们学习。也可以发现自己的问题，给自己制定一个养成好习惯计划，慢慢坚持下去。

Answer 5

一定要坚持，一定要相信自己，每天都应该这么做，要给自己制定严格的计划，每天可以督促自己，适时奖励自己。