为什么早上吃饭 青菜 中午吃一点点水果 晚上不吃饭 晚上运动一个小时 一个星期了 为什么瘦不下来
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你好！
快了，再坚持最多一个星期，效果立马出来。控制饮食+运动和减少体重之间存在一个时间差，下一个星期你将发现体重才持续减少，根本停不下来。同理，你下下星期就算不运动，体重也将持续减少，因为减的是前一个星期的运动量。
谢谢！
快了，再坚持最多一个星期，效果立马出来。控制饮食+运动和减少体重之间存在一个时间差，下一个星期你将发现体重才持续减少，根本停不下来。同理，你下下星期就算不运动，体重也将持续减少，因为减的是前一个星期的运动量。
谢谢！
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肚子还没瘦 天天运动 那脸和大腿会瘦吗
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肚子的赘肉是全身最难也是最后一个瘦的地方，脸和大腿肯定会瘦，肚子你想要在短时间内瘦，必须要跑步+腹肌练习。
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顺其自然，该爱你的人会永远爱你。不爱你的人就算你再漂亮也不会看一眼的。
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个人感觉，减肥有一个缓冲期，第一个或前两个星期基本看不出效果，半个月以后才能感觉到，而且减肥要持之以恒，半途而废会反弹！
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好的 谢谢 那脸和大腿会瘦吗
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你运动时一定要有冒汗的阿，运动时没有冒汗出来是减不了肥的，
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你也要政常的吃饭没事的，注要是每晚跑步一个小时冒出汗来效果很好的。我朋友每天晚上跑步出汗一个减了十三斤。
要一个月才见效果的，你要坚持阿。哈哈
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时间太短
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建议早中正常吃饭 过午不食
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减肥，用瘦针灸吧，节食不好
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