Question

哺乳期可以喝椰奶吗，喂奶能不能喝椰奶

Answer 1

椰奶已经成为人们生活中常喝的一款饮料，特别是夏季椰奶深受大众的喜爱，哺乳期产妇非常想念椰奶的滋味，哺乳期可以喝椰奶吗？由于正在给宝宝喂奶的关系，产妇担心自己喝了椰奶影响母乳分泌，想要先弄清楚喂奶能不能喝椰奶？

椰奶分为一次性包装和新鲜天然两种，如果是一次性包装椰奶饮料，它可能加入了防腐剂等食品添加剂，对于哺乳期产妇而言不太好，尽量不要喝;如果是由椰肉、椰汁制作而成的天然椰奶，它们属于健康食品，富含丰富的蛋白质、葡萄糖、脂肪、果糖、蔗糖等，可以为哺乳期产妇补充能量，喂奶的女性是可以喝的。

哺乳期产妇要注重饮食多样化，不能单一饮食，每天摄入多种食物才能保证身体获得更好的能量、营养，从而分泌出更多乳汁。新鲜的蔬菜、水果可以多吃，它们可以帮助产妇身体补充水分增加维生素，对于母乳分泌也有积极的作用。

哺乳期产妇不要吃腌制、辛辣、油炸等类型的食物，尽量选择天然、无添加的食物。同时要多喝汤汤水水的食物，它们帮助身体补充水分后，可以分泌更多乳汁。