在体育运动中,耐力可以分为
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耐力素质是人体基本素质之一，耐力素质包括一般耐力和速度耐力。
一般耐力通俗来讲就是指人体持续较长时间的能力；而速度耐力是指保持较快速度的较长时间的能力。
一般耐力一般可以通过较长时间的慢跑、越野跑、中速跑等练习来提高，速度耐力可以通过较短距离的重复跑、间歇跑或者一定距离的走跑结合或者快、慢速跑结合（变速跑）来提高。
一般耐力通俗来讲就是指人体持续较长时间的能力；而速度耐力是指保持较快速度的较长时间的能力。
一般耐力一般可以通过较长时间的慢跑、越野跑、中速跑等练习来提高，速度耐力可以通过较短距离的重复跑、间歇跑或者一定距离的走跑结合或者快、慢速跑结合（变速跑）来提高。
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