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重在坚持，不要急于求成，别想太多，就一直运动，每天如此，自然而然的就减掉了，想的太多反而有压力。
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减肥是一个过程～体重没变可能其他方面也会有这变化吧～心态要好
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减肥也不一定说要看体重的，尺寸小了，说明也算是在减肥
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你怎么减的
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没坚持
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