Question

苹果是一个有助于身体健康的水果，吃苹果有什么讲究吗？

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Answer 1

苹果是一个有助于身体健康的水果，吃苹果也有讲究，苹果不可以和海鲜一起吃，因为苹果当中含有鞣酸，和海鲜一起吃就会和海鲜当中的蛋白质产生反应，影响蛋白质吸收，而且还会出现腹痛，恶心等等症状。不仅仅是苹果，像葡萄，柠檬，草莓等水果，也不可以和海鲜放在一起吃。在夜晚的时候尽量不要吃苹果，因为夜晚的时候营养不容易吸收。

在刚吃完饭的时候也不可以立刻吃苹果，这样做会影响消化，影响吸收。可以在吃完饭之后过一个小时再吃苹果，这样就可以助消化，而且可以获取营养。如果身体患有肠胃溃疡疾病，那么不建议吃苹果，这类患者肠道较为脆弱，有许多溃疡创伤，由于苹果当中有着较多的有机酸就会刺激伤口，导致伤口不易愈合，有可能还会导致肠穿孔。

苹果是一种健康的水果，有着较多的营养，但也有着饮食禁忌，并不是所有人都可以吃。苹果有着美容的功效，吃苹果就可以让皮肤变得细腻光滑，而且苹果还可以减肥，由于苹果当中的热量很少，即使吃苹果不用担心身体会长胖。苹果当中的营养成分有利于身体吸收，不管是老人还是孩子，都可以多吃苹果。

经常吃苹果会发现患病的几率减少，可以降低患感冒的几率。苹果当中有较多的钙黄酮类物质，可以给身体提供维生素，经常吃一些苹果，还可以促进消化，润肠通便。苹果的水分很多，可以及时给身体补水，还可以代谢体内盐分。吃苹果就会觉得心情愉悦，可以改善不良情绪，还可以提神醒脑。由于苹果当中有较多的膳食纤维，可以润肠通便，有助于排出体内毒素。

Answer 2

苹果虽然对身体有好处，也能够补充大量的维生素和微量元素。但吃很多种食物的时候，都需要注意一个适度的问题，任何一种食物都不适宜吃的太多，也不宜吃的过于单一。另外如果肠胃不太好的人群，也建议不要一次吃太多苹果。

Answer 3

苹果皮，这个位置不推荐大家吃，因为苹果在生长周期的时候都是一样的喷药，也许到了采摘期的时候，苹果上面的农药残留已经很少了，但表皮还是残留比较多的部分，所以记得需要削皮再吃。

Answer 4

首先不能够在晚上的时候吃，因为很有可能会导致不消化，而且它的热量也是比较高的。