Question

羊肉的营养价值有哪些？

Answer 1

一、冬季吃羊肉补肾壮阳
羊肉具有补肾、益肾的作用。这是历年民间冬季补足的重要食品之一。
二、冬季吃羊肉增强免疫力
与生猪相比，羊的营养成分相对较高，无论是从人体脂肪还是胆固醇水平，都较少，但蛋白质却较多，而且维生素B1、维生素B2含量丰富，维生素B6及其铁、锌、硒含量丰富，多吃羊肉，对身体有好处。
三、冬天吃羊肉补血益气
冬天多吃羊肉可以促进血液循环，加速基础代谢。
四、冬天吃羊肉补气
气滞不通的人，多吃羊肉能补气血，能锻炼身体。
五、冬天吃羊肉养胃
在冬季，是每个人最怕冷的时候。此时可以多吃些羊肉，由于羊肉的温性，冬天多吃些能起到养胃作用，让胃部的健身运动更加有效。
六、冬天吃羊肉能健脾和胃
羊肉里面含有大量的营养元素，而且这种营养元素具有补脾益气的作用，另外饮食搭配也不是很好，羊肉可以健脾胃，吃了之后可以调理脾胃，饮食搭配就会变得更好。
七、冬天吃羊肉行气
气滞血瘀者，如老咳嗽者，因身虚气滞，故多吃能使气血通畅，心境愉悦。
八、冬天吃羊肉暖身
冬季的温度是非常寒冷的，那么这时候就可以多吃羊肉来抵御严寒，让我们整个身体都暖和起来，立刻防止手脚冰凉的情况发生。

Answer 2

羊肉的营养价值是很高而且非常丰富的，因为羊肉含有优质蛋白质，氨基酸以及多种维生素等等有效营养成分。
所以，羊肉可以起到很不错的滋补养生效果，还可以滋润皮肤，增强免疫力和体质等等作用和功效。
因此，日常我们可以适量进食一些，尤其是寒冷的冬天，进食羊肉对健康是很有好处的。

Answer 3

苏东坡：“陇馔有熊腊，秦烹唯羊羹”。
清朝诗人杨静亭的《都门杂咏》说：“煨羊肥嫩数京中，酱用清汤色煮红，日午烧来焦且烂，喜无膻味腻喉咙”。