Question

怎么集中注意力，提高学习效率

Answer 1

1. 制定学习计划

制定一个详细的学习计划，可以帮助你更好地组织时间和任务。将任务分解成小步骤，以便更容易完成。在计划中包括一些休息时间，让你的大脑可以在学习和休息之间得到恰当的平衡。

2. 选择一个好的学习环境

一个好的学习环境可以使你更容易集中注意力，从而提高学习效率。最好选择一个安静、明亮、通风、干净的学习环境。如果需要的话，可以使用耳塞或噪音消除器来降低噪音干扰。

3. 多种方式学习

不同的学习方式可以激发你的兴趣。通过使用不同的学习技巧，例如阅读、笔记、练习和讨论，可以提高您的学习效率。

4. 保持积极的态度

维持一个积极的态度可以帮助你更有效地学习。将学习视为一种机会，而不是一种负担。 设法吸取你学到的知识和经验，学会享受学习的过程。

5. 适当的休息和锻炼

在学习期间，为了让大脑得到更好的放松和休息，应该适当的进行一些休息和体育运动。可以使用“番茄工作法”，即每25分钟学习15分钟休息，以保持精神状态的良好。

Answer 2

如果你掌握了一定的基础
用我这个方法说不定不错

我也是这个样子没办法完全集中
这个时候
你要找出上课的时候可以让你集中精力不会犯困的业余活动
比如说在桌上画画啦乱想啦（最好不要打扰到别人的活动）
你听课
听懂了一个概念
老师讲有关的内容
大概听一下
觉得基本懂了就可以转向业余活动

然后每隔一段时间注意一下老师讲什么
有新的知识点就再听
听懂了马上放弃
不要听老师累赘的叙述

相信我
老师上课大部分时间都是没有用的
但是这个需要你良好的领悟能力
写作业的时候必须认真
因为上课少听
所以作业要自己思索
记下思路
还有概念和例题很重要
买本好的参考书（就是精简，一定要很精简的！）
好好写练习就好了
－－－－－－－
唉……本人物理一学期一节课也没认真听过
最后时刻靠钻研练习册得了个80几～