Question

减肥期间哪种水果吃着最好啊？

Answer 1

脂肪最怕两种水果是火龙果和柠檬。火龙果在我们日常生活中是非常常见的，尤其是红心的火龙果，其营养的价值非常的高，而且该水果的热量十分的低，这个也是减肥瘦身的好帮手能够让体重悄悄降至两位数。

火龙果形态特征

火龙果为多年生攀援性的多肉植物，植株无主根，侧根大量分布在浅表土层，同时有很多气生根，可攀援生长，根茎深绿色粗壮长可达7米，粗10到12厘米，具3棱棱扁，边缘波浪状，茎节处生长攀援根，可攀附其他植物上生长肋多为3条，每段茎节凹陷处具小刺。

芽内有数量较多的复芽和混合芽原基，可以抽生为叶芽，花芽，花芽发育前期在适宜的温度条件下，可以向叶芽转化，而旺盛生长的枝条顶端组织，也可以在适当的条件下抽生花芽。

由于长期生长于热带沙漠地区，其叶片已退化，光合作用功能由茎干承担，茎的内部是大量饱含粘稠液体的薄壁细胞，有利于在雨季吸收尽可能多的水分。

Answer 2

苹果：苹果是对减肥最有效的一种水果，每天可以通过吃水果的方式来减肥，吃得越多减肥的效果会越好，而且大家都知道，苹果里面含有了很多的弦位置，它可以补充人体所需要的维生素，还可以降低心脏病的发病率，但是不赞同大家每天都只吃水果，可以一天只吃水果，然后其他的几天，正常的饮食，这样也可以达到减肥的作用。
香蕉：香蕉是一种非常细腻的食物，吃了香蕉之后很容易被消化，而且还可以填饱肚子，香蕉可以促进肠胃的蠕动，能够防止体内宿便的形成，这样可以排除体内毒素，达到减肥的作用。
菠萝：菠萝酸酸甜甜的，菠萝也是可以减肥的，它里面含有了有利于消化肉中蛋白质的物质，所以每天在吃完饭之后，适当的吃一点菠萝，对肠胃特别好，还可以减肥，建议大家不要在饭前吃菠萝，以免引起胃酸的现象。
猕猴桃：猕猴桃含有的纤维素比较丰富，能补充身体所需要的营养，可降血压，减肥瘦身。
柠檬：每天喝一杯柠檬水，可以促进肠道蠕动，保持呼吸道的通畅，促进肠胃健康，达到健康瘦身作用

Answer 3

减肥期间要吃低热量的水果，可以吃的水果有以下几种：
一、番茄，番茄里大部分都是水分，主要是维生素C热量非常低，最适合减肥吃了。
二、香蕉，几乎所有减肥的人都知道，香蕉含有膳食纤维可以加快肠胃蠕动，消耗掉体内的脂肪本身热量又很低。
三、西瓜，西瓜含有大量的水分，有消肿、利尿的作用，排除体内多余的水分对水肿型肥胖效果特别好。
四、苹果，苹果含有纤维素、果胶，且苹果中的果酸可以降低胆固醇的吸收，加速体内新陈代谢，减缓体内脂肪聚积。
五、猕猴桃，猕猴桃里的纤维素可以帮助肠胃蠕动，加速体内脂肪的分解，常吃可以达到瘦身、美白的功效。