10点钟睡觉，4点钟醒了，这样只睡6个小时，会影响身体健康吗
8个回答
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要看你的年纪，青年8个小时、中年7个小时、老年6个小时。
在精神处于紧张状态下睡眠时间会大大缩短，并且质量不高，建议晚上睡觉前尽量放松，并喝些奶粉或牛奶增加睡眠质量。
在精神处于紧张状态下睡眠时间会大大缩短，并且质量不高，建议晚上睡觉前尽量放松，并喝些奶粉或牛奶增加睡眠质量。
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还好，成人6个小时睡眠是够的。放心
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应该是8小时，但不会影响身体健康。
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请采纳吧！
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会，我一般睡一圈
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短期是不会的
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但，时间久了。还是会影响身体健的。
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