Question

腰间盘突出要注意哪些问题呢？

Answer 1

腰椎间盘突出后需要注意什么，避免症状进一步加重？主要有三个方面，长期卧床、佩戴腰围，还有最关键的一点忍痛工作，这都是导致腰突症状加重一些因素，所以我们要正确去对待，避免腰部二次损伤

Answer 2

生活中需要注意：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围带（护腰），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛 。
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充,注意营养结构 。
五：如果患了腰间盘突出，一定要注意合理选择用药。

Answer 3

腰间盘突出患者要注意的事项比较多，平时要注意避免长时间的久坐，或者长时间站立，睡觉要选择硬板床，才能见小对脊椎的压力，天气变化的话要注意腰部的保暖的措施，可以在腰上绑上护腰带，如果可以的话最好是能卧床休息，不要进行弯腰等的行为。

Answer 4

不要干重活

Answer 5