6个心理学技巧
摆脱骨子里的不自信
6个方法做闪耀的自己!
热搜有个问题:
“缺乏自信，是怎样一种感受?”有个高赞回答“渴望得到别人的认可，很在意别人的眼光，经常怀疑自己，没有安全感，也没有成就感......
你会不会也时常觉得自信不起来认为别人都比自己优秀，又深觉无力改变?
6个心理学技巧，找回自信的自己
1.不要只从别人身上获得价值感
世间最大的能量，来自于我们的内心。只有自己内心强大了，才不会过分在意别人的认可。
能得到别人的肯定固然是好事，但也要有自己的判断和坚持。
别人给的力量毕竟有限，从自己身上找的力量才能受用终身。
2.做一些高成就感的事
有时候你没有自信，并不是你不够优秀，而是因为你没有找到属于自己的成就感。不一定非要做一些多么高难度的事，很多小事情同样值得我们用心去做。
做一顿自己擅长的美食、和爱的人进行一次深度交流.....这些都可以让我们获得成就感。
成就感越高，自信心才会越足。
3.在精神上“富养”自己
有人说，“你的气质里，藏着你走过的路、读过的书和爱过的人。
除了物质上的满足，还应该不断提升自己，丰富自己的内心，让自己变得优秀且强大。
没事多读书，多出去走走，当你见过了山川湖海内心便会更加开阔，你便不会再纠结于自己的自卑而是会想办法让自己变得更好
4.发自内心地爱自己
一个自信的人，首先是一个爱自己的人。一个人只有在不够自信的时候，才会觉得幸福都是别人的，与自己无关。所以，要好好爱自己接受自己不完美，但也始终相信自己值得被爱
学会爱自己，才是一个人真正自信的开始。
5.不要给自己的人生设限
人生路上，最怕停在原地，给自己的人生设限走错路尚且可以转弯，而给自己的人生设限，就像是画地为牢，白白断送了一生的可能性。
真正厉害的人，都会走出自己的舒适圈。当你不再自我束缚，才会拥有不一样的人生。
6.不要给自己贴负面标签
你是否经常觉得自己似乎忙忙碌碌却一事无成和别人一比，内心更加自卑。其实，每个人都是世间独一无二的存在，或许不完美，但一定不会一无是处。当你把自己身上的负面标签撕掉，才能多关注自己的长处，你才会更自信地站在人群中。
