来月经可以劈叉吗？就是拉拉筋，不算剧烈运动的吧，还有拉筋和跑步时怎么样才不会漏出来？
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最好不要，为了减少疼痛建议锻炼股骨盆肌肉
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您好，在月经期间，要避免激烈的运动，一般你做劈腿和下腰的是时候，只要动作不要太大就可以了。慢慢来，祝你好运！
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谢谢
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采纳了吧，祝你健康！
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最好不要做剧烈运动！
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