Question

早餐吃1个白煮鸡蛋,三片全麦面包,喝1盒牛奶会发胖吗

早餐吃1个白煮鸡蛋,三片全麦面包,喝1盒牛奶会发胖吗

Answer 1

“鸡蛋+牛奶”不能同吃，特别是早上，会引起蛋白质沉积，消化不良。否则早餐后会感到恶心、难受，有点食物中毒的感觉。
网上很多说没事的，你给我天天早上鸡蛋牛奶试试，吃不难受才怪。因为我以前就是这么天天早餐的，每天餐后腹部很不舒服，而且反刍的那奶味道老恶心了。