Question

乳腺增生的女人应该如何调理？

你好，我今年24岁，还没有结婚，月经前乳房胀痛，还会有硬块，月经后就消失了，去医院检查为乳腺增生，想知道，该怎么治疗呢？严重吗？乳腺增生，该怎么调理呢？

Answer 1

　　一.情志调畅：本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。
　　二.适时检查：极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。
　　三.饮食调摄：饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒。喝德脯茹舒狞茶，独立包装，方便携带，不管出差，还是上班都可饮用。

Answer 2

与肝气淤滞有关，吃点加味逍遥丸。

Answer 3

这一个动作，女性每天坚持做，缓解乳腺炎症，提前预防乳腺癌