Question

最实用的健康小常识有哪些

Answer 1

保健品的种类有很多，有抗疲劳的、调节免疫的、补充维生素的、改善睡眠的、降血糖降血脂的等等。这个好的要看是说哪个方面的。总的来说保健品都没有治疗作用，只能起到日常保健的功能，就象黄金搭档一样，只是补充维生素的，跟你多吃点蔬菜多吃几根胡萝卜没什么区别，建议尽量不要去吃保健品，生病了吃药，认准国药准字的批文。麻烦采纳，谢谢!

Answer 2

生活小常识有很多类的。l.吃苹果早上吃最好，帮助消化，常吃对皮肤好。2，早上洗脸放点醋脸盆洗脸对皮肤好，常洗减少皱纹，皮肤光滑。3，洗脚时放点盐或醋泡脚都是挺好的，消除疲劳。4，早上起来喝杯凉开水对胃好。。。等等，生活上有很多的小常识，只要平时注意做点，身体棒棒哒！

Answer 3

1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

Answer 4

合理饮食、适量运动、快乐心情、良好睡眠、戒烟限酒。

Answer 5

早上起来不要急着上厕所，这样喝点温水上厕所就比较顺畅了。