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练习是必不可少的。还有就是篮球基础,先掌握好运球,最好学会跨步交叉运。也可以同时增强身体协调性。还有就是投篮。动作一定要标准。球要在右脑前左右。要自己习惯的,做好这些之后就要在实战中磨练,才能提高了。可以吸纳学过人脚步。总之。有心就能达到自己的目标。
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其实说再多都没有用,主要看你自己够不够努力和有没有兴趣!刚开始的时候你可以看一些NBA比赛~然后自己上场打球必须要练好基础(运球,投篮,传球)和保持好的心态要有自信,不然你就会迷茫,上场不知道该传球还是投篮!到后头你自己熟悉了,就可以看一些网上教学,学一些运球动作,练习自己的风格(比如你喜欢投篮就当投手,喜欢身体对抗就练力量打内线!)。再到后头我就不用多说了!祝你成功!
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我自己是在三秒区外,自己标9个点,然后跳投,手持球,举过头顶,方便自己的视野,右手托球,左手辅助,右手,手臂,大臂与小臂弯曲大约90度,起跳时,膝盖弯曲,自己感觉身体在最高点的时候,出手,手腕用力,手指拨球,让球旋转起来,弧度高一点,自己控制力量,贵在坚持,给自己定个计划,加油
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你必须先做些体能训练,每天做50个俯卧撑,提高你的臂力,来增加你的投篮力度的掌控和你突破的对抗能力。还有你需要天天打班,天天练习运球,提高心理素质。琢磨出自己的一套打球方法,这就可以了。
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多练习呗!主要是看你擅长打哪个位置,不过个人认为打后卫最爽!(个子矮啊)脚步要灵活,最重要的是要用脑子打球,要加强自己的身体素质,没力量也是没用的,手,腰,背..都要有力量!多看看NBA那里的球星门怎么打的,最重要就是多练习和用脑子
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