Question

减肥方法，推荐一下

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

Answer 3

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 4

办公室内的减肥方法推荐一下 运动方式：坐于池边，双肘撑地，双腿伸直置于水面，做交替收腿动作。 目的：锻炼小腹肌肉，减少多余脂肪。 注意事项：上身要保持斜躺状态，收腿幅度要大，频率要快。 运动量：20～25次／组，做4组。 有没有什么办法能着重减掉腿上的赘肉

Answer 5

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。