20岁总是失眠怎么回事

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魔术入道
2017-04-20 · 我是一个擅长催眠魔术气功的魔术爱好者。
魔术入道
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20岁左右属于社会适应期,这时容易思维杂乱,多想,心事重,导致压力大,于是许多人容易失眠,梦多。但其实许多事不需要太在意,放松心情,睡眠质量就会提高。
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慧莹养生情报
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2020-10-10 · TA获得超过11.3万个赞
知道小有建树答主
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很多人都以为失眠就是心事重,想太多导致。实际上,很多人失眠都是没有理由的,这到底是怎么回事呢?大致有4个原因

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