Question

去湿气用什么办法好些呢？

Answer 1

1 祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。可用中药湿清草茶调理去走身体湿气。还有就这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：
2 第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。
3 第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。
4 顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）。

Answer 2

去湿气的方法一是要防止湿气进入体内，二是要把湿气往外排，三是要健脾胃，这样就能综合对抗湿气。

Answer 3

身体湿气重可不是件好事，这些知识学会了湿气“吃”出去！

Answer 4

华伟康健小建议：
1、健脾渗湿，可用茯苓+薏苡仁；
2、行气利湿，可用陈皮加强行气；
3、宣气祛湿，可用紫苏；
4、健脾祛湿，可加生姜红枣炒麦芽白扁豆

Answer 5

日常的就是红豆薏米水，每天泡水喝，当日常饮料，还有就是改变日常饮食作息习惯，少吃或者不吃冷饮，早睡早起多锻炼，少吃痰湿的东西~但是还是建议你去看看中医，然后看看让医生帮你调理一下，最好问一下有没有什么食补祛湿的办法，毕竟中药那么难喝