女性健身房练腿如何做到减脂不粗腿 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身房 女性 减脂 搜索资料 1个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼? 快乐大巴的家 2018-07-22 · TA获得超过101个赞 知道小有建树答主 回答量:152 采纳率:97% 帮助的人:74.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 如果去健身房想要减掉身上的赘肉,还能做到不粗腿,你就要做到以下几点:热身10-15分钟,有氧热身+活动关节臀腿训练50-60分钟,5-6个动作,每个动作3-5组,每组15-20次拉伸15分钟,充分的腿部拉伸每个拉伸动作1-2分钟每周会做有氧3-4次,每次40分钟,也是为了降低皮下脂肪,有氧的时间宝宝们自行安排,体重比较重的多做点。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-06-21 女生去健身房锻炼如何可以瘦腿 2022-07-18 健身房如何瘦小腿的主要方法 2022-12-19 如何在健身房瘦腿? 2020-12-26 在健身房锻炼如何不让腿变粗 2020-12-24 女生在健身房怎样瘦腿 2017-11-23 健身女生大腿粗怎么减 6 2020-12-24 大腿粗在健身房怎么减,比较好 2013-06-26 健身房瘦腿 3 更多类似问题 > 为你推荐: