3个回答
2018-08-18
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早上起床晚了来不及吃早餐,自己也会冲一包燕麦片,燕麦中有大量的膳食纤维,早上吃一碗燕麦片,真的一早上都不饿,饱腹感真的很好,而且冲燕麦片又方便,有时候我会加入牛奶或者蜂蜜,感觉比白水煮燕麦口感更好。但是如果我们早上一个月只吃燕麦,很容易营养不良,瘦立美富含65种植物精华,让细胞获得均衡营养,瘦身也可以,老公1个月就瘦了10斤左右。
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这个需要长期坚持,一个月肯定不够的。
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